ホーム  >  ワークショップ・レクチャー  >  2013年度のワークショップ・レクチャー  >  『カラダワークショップ†晴れやかな身体を探そう...

身体って不思議です。
季節の移ろいや、外からの刺激、私たちの気持ちに反応して、
小さくだけれど確かに、刻々と、変わっています。

そんな、身体の中に起こっている変化に目を向けながら、
今、身体がどんな感じか？ 改めて探ってみます。
イメージの力や人の手をかりながらストレッチをしたり、
ちょっと意識して筋肉を使ったり。

じめじめした梅雨の季節、身体に小さな変化を起こして、
いつもよりすっきりした、晴れやかな身体を探しましょう。
そうしたら心も少し、すっきり、晴れやかになるかもしれません。