ホーム  >  ワークショップ・レクチャー  >  2014年度のワークショップ・レクチャー  >  『運動したくない人のためのカラダワークショップ...

勧められてもそんなに乗り気のしないこと。
いつかやろうと思っていても、できてないこと。
思い当たることはいっぱいあるけれど、その一つが運動ではないでしょうか。

だって、動くと膝や腰が痛いし。
だって、運動はニガテだし。
だって、今から運動するのは敷居が高い感じがするし。
そもそも、若いころほど動けない自分のカラダに違和感があって。
だから、運動はしたくない。

この「カラダワークショップ」は、
そんな「運動をしたくない」と思っている人でも大丈夫。

立つ、寝る、歩く、横になる。腕をさする、腰をたたく。
激しい運動やスポーツをするのではなくって、
普段なんとなくしている動きや今の自分ができる動きを通して、
今の自分のカラダと向き合ってみませんか。

そうしたら、今まで気づかなかった自分のカラダと出会えるかもしれません。